24岁,我是如何对抗焦虑的

2018-08-19 22:30:09 作者:洛珂

在我看来,每个年龄段的人都有自己的焦虑,不要说能把它撇清,但也不要被它主导了生活,只要合适的按照自己的步子去做,那些焦虑,迟早会成为别人羡慕的标签。

无论是谁,多少都会有焦虑的情绪。

到这里,已经说了很多了,算是把自己从毕业到现在做的事情,交代了个门清。另外还有一部分是“计划”,但是这一部分从开始做到现在已经变了很多次,我现在也不确定,所以,就先不在这里说了。

一个活页夹,不知道塞了多少张笔记

很不幸,我也是是其中一员。但焦虑这东西是不能够量化的问题,所以我也说不清自己的焦虑有多少,但是焦虑的问题带来的压力感却是切实存在,有的时候,甚至会影响到自己的作息,即使,我自认为自己的生活态度比较乐观。

焦虑与心态的关系还是很大的,保持一个好的心态尤为重要。而我调整心态的方法就是看书和玩游戏。小说,古籍,方法论,随便乱七八糟的书都看,大概是我喜欢看书的原因,所以都不会觉得腻,而现在在地铁里早晚我都会拿一个kindle看书,且每次选书的时候,并不一定要选和工作或是学习相关的;另外,就是玩电子游戏,我喜欢即时对战游戏(梦三国,弯了好些年了),每个周末,都会打开电脑玩几局,只不过水平很菜。心态调整好,遇事也会更冷静些,领导说加个班,也不觉得多委屈,毕竟企业不是以人的意志运转的,是任务都有dateline。

说起这个,其实要算是过去式了,我之前的工作是视觉设计,但现在是产品,所以在工作上负责的方向有了变化,同时自己的收入也有了一定的增加。而我几乎把17年大半的业余时间都用在了学习上,还购买了一些付费课程,以至于回想起那段日子,还觉得有些自豪。一个领域,一定有最适合自己的工作,我在选择产品之前,曾在设计上尝试过插画,建模,但这两个都失败了,做为视觉设计,我的发展的确有限,而最后选择了产品,现在来看,还算是一个明智之举;

刚毕业的大学生发愁如何能找适合发展的工作,工作两三年的小青年想要摆脱每日一成不变的生活,宝妈想让孩子上本市最好的学校,爷爷奶奶想要少跑几次医院挂号…而信息爆炸的今天又将这些问题放大,无论是就业,择业,学区房还是医院,资源的配置随着经济发展越来越显得尤为不足。而落在我们身上的,就是与身边的人不自觉的对比,同学买房结婚会焦虑,朋友升职加薪也会焦虑,甚至老妈催促找个对象,心里的不爽都会持续好一阵子。

而上面提到的这些,具象化出的问题就是,我在工作上投入的时间相对较多,偶尔还会产生压力;我的资金来源太过单一,如果有突发情况,需要一定的资金,我很难应对;我现在身处一线城市,能留的下来么,如果走,什么时候走?又去哪里?

而锻炼身体,其实主要就是跑步,这个习惯我从大学三年级就开始坚持,现在算下来也已经四年多了。跑步的最直接的好处就是让我不容易生病,偶尔几次去医院也只是发炎,当天拿了药,几天就好了。前些天,得知一个朋友患了肿瘤,太不幸了,才25岁,悲伤之余,想想除了跑步自己还要再做点什么,昨天,买了个瑜伽垫子,开始每天做仰卧起坐和俯卧撑。

投资

投资是目的就是让自己在工作之余,还有另一份收入。在这里,我并未做太多的尝试,主要是基金和股票,17年上半年,我用少的可怜的钱开始试水基金,但最终发现,基金适合的是长期投资,但对于一个刚毕业没多久的学生来说,用钱的地方不可控了,所以最终放弃了基金(我总是在一两个月的时候卖掉,盈利太少了,但我需要用钱)。17年末,我开通了股票账户,相比基金,股票买卖的自由度大了很多,而且交易税率也很低,但风险也很高,在交了一小部分学费之后,开始实现了盈利,但也没有过多的投入,直到毛衣战之后,盈利部分有损失了一些,现在行情不好,已经空仓很久了。

其实,对于一个刚刚大学毕业两年多一点小青年,焦虑的都是自身问题,即工作,资金来源和未来的打算。说起工作,竞争本来就是差异化的,经验年限和所属的领域让竞争者质量参差不齐,企业当然会有所选择;资金来源的多少则直接影响了我们的生活质量;而个人的发展,期望的生活,就取决于我们现在到底该做什么,怎么做?

学习和转职

今年七月末,我把这两年攒下的钱和妹妹在老家开了一个奶茶店,她负责打理,而我还留在南方,现在看着后台每天的收入,想想自己,也算是四分之一的创业者吧。自己现在有了一个额外的收入源,说实话,已经很大程度的缓解了我的焦虑感,而且有了第一个副业,也让第二个,第三个有了些盼头。

调整心态与锻炼身体

我家的奶茶

瑜伽垫子,被我丢在阳台上

17年末到现在买的一些书

面对这些问题,一次全部解决是完全不可能的,只能一步一步解决。于是我花不少时间思考这些问题,最终,我做了以下几件事情;

最后,愿你在自己的道路上一路顺风。

洛珂
洛珂  作家 简书新人,初次涉足,日后每周都会更新文章,求关注。

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